Μετά από μερικά χρόνια πανδημίας, εγκλεισμού και αναβολών το 2022 ήταν και εξακολουθεί να είναι μια χρονιά με πολλούς γάμους, βαφτίσεις και events. Κάπως έτσι, ίσως και πιο γεμάτο, αναμένεται να είναι και το 2023. Αν και εσύ προγραμματίζεις το γάμο σου μέσα στην επόμενη χρονιά, εδώ θα βρεις το απόλυτο skincare routine για το σπίτι για να έχεις εκείνη την μοναδική ημέρα μια επιδερμίδα που ακτινοβολεί.
Όταν μιλάμε για skincare θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας ότι δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις και προϊόντα που θα μεταμορφώσουν το δέρμα μας από τη μια στιγμή στην άλλη, αλλά είναι μια διαδικασία που χρειάζεται προγραμματισμό και υπομονή, καθώς τα καλλυντικά προϊόντα θέλουν το χρόνο τους για να λειτουργήσουν. Πέρα από τις θεραπείες που μπορείς να κάνεις στο ινστιτούτο αισθητικής (κάτι για το οποίο θα μιλήσουμε στο μέλλον) είναι εξίσου σημαντικό να έχεις μια καθημερινή ρουτίνα περιποίησης στο σπίτι. Και εδώ έρχομαι εγώ για να σε διευκολύνω με ένα γενικότερο πλάνο φροντίδας του δέρματος έτσι ώστε να ξέρεις τι να επιλέξεις ανάμεσα στα χιλιάδες προϊόντα και συστατικά. Σημαντικό επίσης να θυμόμαστε ότι κάθε επιδερμίδα έχει τις δικές της ανάγκες και κάθε ιδιαιτερότητά της θα πρέπει να αντιμετωπιστεί αναλόγως.
Σχολαστικός καθαρισμός
Ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας για μια υγιή επιδερμίδα που λάμπει είναι ο καθημερινός καθαρισμός της. Βήμα πρώτο είναι η σωστή επιλογή των προϊόντων σύμφωνα με τον τύπο του δέρματoς, όταν χρησιμοποιείς ένα καθαριστικό προσώπου θα πρέπει να σου αφήνει μια αίσθηση φρεσκάδας και όχι να νιώθεις την επιδερμίδα σου να τραβάει ή να έχει υπολείμματα λιπαρότητας.
Το βράδυ προτίμησε το double cleansing (διπλός καθαρισμός). Πρώτα θα χρησιμοποιήσεις ένα λιπόφιλο προϊόν, συνήθως είναι προϊόντα σε μορφή balm, γαλακτώματος ή λαδιού, το οποίο θα αφαιρέσει αποτελεσματικά το μακιγιάζ (αν υπάρχει), τη λιπαρότητα και τους ρύπους απ’ όλη την ημέρα και θα αφήσει την επιδερμίδα έτοιμη για τη δεύτερη φάση του καθαρισμού. Στη δεύτερη φάση θα χρησιμοποιήσεις ένα υδρόφιλο προϊόν, συνήθως σε μορφή gel ή αφρού, το οποίο θα καθαρίσει βαθύτερα την απαλλαγμένη από τη λιπαρότητα επιδερμίδα σου. Έπειτα ακολουθεί η lotion, η οποία θα εξισορροπήσει το pH της επιδερμίδας και θα το επαναφέρει στις φυσιολογικές τιμές.
Για τον πρωινό καθαρισμό αρκεί μόνο η χρήση του υδρόφιλου προϊόντος και έπειτα lotion ή σε περιπτώσεις ξηρού δέρματος που δεν εμφανίζει λιπαρότητα στον ύπνο η χρήση μόνο της lotion.
Peelings, μάσκες, patches
Σε εβδομαδιαία βάση καλό θα ήταν να προσφέρεις μια έξτρα περιποίηση στην επιδερμίδα σου. Αυτή μπορεί να περιλαμβάνει κάποιο peeling, 1-2 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος· αυτό θα βοηθήσει να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα και ως αποτέλεσμα η επιδερμίδα να ανανεώνεται γρηγορότερα.
Επίσης 1-2 φορές την εβδομάδα μπορείς να κάνεις μάσκες ομορφιάς. Αυτές μπορεί να είναι καθαριστικές, ενυδατικές, συσφιγκτικές, λευκαντικές κ.ο.κ ανάλογα με το τι ανάγκη έχει η επιδερμίδα σου. Ακόμα μπορείς να κάνεις «multimasking», δηλαδή ανάλογα με την περιοχή του προσώπου να χρησιμοποιήσεις διαφορετική μάσκα για να εξοικονομήσεις και χρόνο· π.χ. σε ένα μικτό πρόσωπο στο Τ βάζεις μια καθαριστική μάσκα και στο υπόλοιπο μια ενυδατική.
Τέλος, μην ξεχνάς την περιοχή των ματιών. Η περιοχή αυτή θέλει ιδιαίτερη φροντίδα καθώς εκεί δεν υπάρχουν σμηγματογόνοι αδένες και δεν μπορεί να ενυδατωθεί από μόνη της. Κάτω από τα μάτια μπορείς να χρησιμοποιήσεις patches με διάφορες δράσεις, για ενυδάτωση, σύσφιξη, κατά των μαύρων κύκλων κ.α. ή ακόμα και μάσκες σε μορφή κρέμας, οι οποίες δουλεύουν όσο κοιμάσαι.
Νερό: ο καλύτερος σου φίλος
Μια ενυδατωμένη επιδερμίδα δείχνει πάντα πιο σφριγηλή, φρέσκια και λαμπερή. Η σωστή ενυδάτωση επιτυγχάνεται τόσο εκ των έσω, λαμβάνοντας την επαρκή ποσότητα νερού και εντάσσοντας αρκετά φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή διατροφή· όσο και με τα καλλυντικά προϊόντα που εφαρμόζονται στην επιδερμίδα. Ένα από τα πιο ισχυρά συστατικά ενυδάτωσης είναι το υαλουρονικό οξύ, καθώς ένα μόριο του μπορεί να συγκρατήσει έως 1000 φορές το βάρος του σε νερό. Μπορείς να το βρεις σε διάφορες μορφές, όπως serum ή κρέμες, να επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα και να το εντάξεις είτε στην πρωινή είτε στη βραδινή ρουτίνα σου. Τέλος, ιδανικά προτίμησε προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό με διαφορετικά μοριακά βάρη, καθώς έχουν την ιδιότητα να διεισδύουν σε διαφορετικά επίπεδα στην επιδερμίδα.
Αντηλιακό, αντηλιακό, αντηλιακό…
Όλοι οι απανταχού αισθητικοί δεν θα βαρεθούν ποτέ να το λένε ότι το αντηλιακό είναι το Νο 1 καλλυντικό που θα πρέπει να χρησιμοποιείται από όλους ανεξαιρέτως. Παρέχει προστασία από τις πολύ επικίνδυνες πλέον ακτίνες του ήλιου, προλαμβάνει τις ελεύθερες ρίζες, τη γήρανση του δέρματος και τις μελαγχρωματικές βλάβες (πανάδες, κηλίδες) διατηρώντας τη νεότητα του δέρματός. Δεν παραλείπεται τους χειμερινούς μήνες, ωστόσο μπορείς να χρησιμοποιείς κάποιο με χαμηλότερο δείκτη spf, ακόμα και όταν έχει συννεφιά. Με την πληθώρα αντηλιακών που υπάρχουν στην αγορά μπορείς εύκολα να βρεις τη φόρμουλα που ταιριάζει στο δέρμα σου και στα συν είναι ότι τα τελευταία χρόνια κυκλοφορούν ευρέως αντηλιακά τα οποία έχουν φίλτρα κατά του blue light, τις βλαβερές ακτίνες που εκπέμπουν οι ηλεκτρονικές συσκευές.